녹차로 예뻐집시다

다이어트와 뷰티에 효과적인 녹차

녹차에는 에너지원으로서 지방을 태우는 작용을 하는 카테킨이란 성분이 들어있다. 호르몬 조절과 비만 예방에 대한 카테킨의 의학적 효능을 분석한 미국 시카고대학의 임상실험 결과보고에 따르면 카테킨을 주사한 실험용 쥐에게서 혈당과 혈중 콜레스테롤 등이 감소하고 식욕이 저하되는 현상이 나타났다고. 즉 녹차를 마시면 같은 양을 먹더라도 살이 덜 찌는 체질로 바뀌는 것이다.
피부를 맑고 깨끗하게 하는 데도 녹차는 탁월한 효능을 발휘한다. 찻잎에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 바르기만 해도 피부의 노폐물이 빠져 나오고 각질이 완화되는 효과를 볼 수 있다.


녹차로 아름다워지는 여러 방법들

차로만 마시기엔 너무나 다양한 효능을 가진 녹차. 차의 재료라는 일반적인 용도 뿐만 아니라 다양한 요리의 재료로, 입욕제나 화장수의 원료로 보다 광범㎸構?사용해보자. 이미 스킨케어 제품이나 다이어트 식품으로 제품화된 녹차 아이템들을 시중에서 구할 수 있으며, 말린 녹차 잎이나 가루차를 보디 케어나 페이셜 케어의 도구로 활용할 수 있는 방법도 무궁무진하다.
오가닉 라이프의 초심자라면 다음에 언급된 녹차를 이용한 스킨케어와 다이어트 방법을 참고할 것. 녹차 성분을 담은 코스매틱 제품도 건강한 피부를 위한 만족스러운 선택이 될 것이다.


녹차를 이용한 스킨 케어

녹차는 피부를 희고 깨끗하게 하는 훌륭한 도구다. 입욕제나 세안제로 녹차를 사용하면 노폐물 배출이 촉진되어 혈액 순환이 원활해지고 피부가 한결 부드러워진다. 특히 찻잎에 함유된 비타민 C는 손발이 튼 것을 치료해주고 피부에 윤기를 더해준다고.
단 녹차만으로 피부의 오염이 완전히 없어지는 것은 아니다. 따라서 녹차로 씻기 보다는 녹차의 성분을 침투시킨다는 의미로 사용할 것. 매일 클렌저로 씻고 나서 녹차로 헹궈주면 곧 눈에 띄게 달라지는 피부를 확인할 수 있다.